Consultation, tarifs et ateliers.

Le déroulement d’une consultation

Horaires de consultation et atelier : 

8 h 30 à 12 h 30 et 14 h à 18 h tous les jours excepté le Mardi 

 

Consultation initiale

1h à 1h15 : 6000Fcfp

Quel que soit l’objet de votre rendez vous je prendrai le temps d’effectuer un bilan approfondi de votre alimentation, de vos motivations et contraintes.

Je pratique également un examen clinique de mesures et d’analyse corporelle par impédancemétrie ainsi qu’une évaluation de vos antécédents médicaux.

Nous discuterons ensemble de vos objectifs personnels et je vous remettrai un plan alimentaire décrivant l’organisation en pratique de votre journée alimentaire.

 

Consultation de suivi

30 mn : 4000Fcfp 

Le nombre et le rythme varie en fonction de l’objet de demande de suivi. Cette consultation permet d’évaluer ensemble le chemin parcouru depuis la première consultation en terme de modification du comportement alimentaire, de votre relation à la nourriture, du suivi du poids...

 

Les Ateliers

 

Ateliers trucs et astuces pratique en cuisine

20 mn individuel : 500Fcfp

Comment gérer la quantité de matière grasse  et de sel lors de la cuisson

Élaboration de sauce vinaigrette, béchamel,  mayonnaise allégée 

Élaboration et dégustation de boisson aromatisée

 

Atelier alimentation saine et bénéfique

1 h individuel ou en groupe max 5 personnes : 2000Fcfp 

Information sur les bases de l'équilibre alimentaire 

Information sur le lien entre alimentation et santé 

Information sur les notions d'index glycémique, équilibre acido-basique...

 

Atelier : alimentation et émotions  

1 h individuel : 2000Fcfp

Parce que notre alimentation a une fonction émotionnelle, cet atelier permet d'en prendre conscience et de répondre aux questions : Ai-je faim ou ai-je envie de manger ? Pourquoi ai-je envie de manger ?, quelles émotions me traversent dans ces instants ? Quels sont mes aliments plaisirs et pourquoi ?

Cet atelier permet de faire un état des lieux du lien entre émotion et alimentation, d'apprendre à retrouver le plaisir de déguster dans le cadre d'une alimentation saine et bénéfique.

 

Atelier : opticourse

1 h individuel ou en groupe : 2000Fcfp

S'organiser pour les courses

Décrypter l'étiquette nutritionnelle d'un produit

Identifier les additifs alimentaires les plus nocifs

 

Tarifs et critères de prise en charge par les mutuelles 

MDF : 8 consultations / an pour les personnes sociétaires avec un IMC>26 

MPL : 8 consultations / vie pour les sociétaires avec un IMC> 25 ou un diabète gestationnel

Groupama Gan : 10500 cfp / an ( contrat : Bien être et Confort +)

 

Contact

Adresse : 26 bis rue Metzger, vallée des colons, Nouméa.

voir le plan d’accès 

Tél. 79 38 24 

Mail : marquiemariefrance@gmail.com